|
Acho que a balança estava errada, nem acredito.
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
800 kkal
|
Lemak: 29,19g | Prot: 76,17g | Karb: 60,01g.
Makan Pagi: Quaker Farelo de Aveia, Goiaba, Iogurte Desnatado com Polpa de Fruta Viva Leve (Ameixa). Makan Siang: Manteiga Ghee, Cenouras, Couve-de-Folhas Cozida (de Couve Fresca), Atum Light (Sólidos Escorrido em Água, Enlatado), Vagem, Tomates, Repolho Verde, Quiabo Cozido. Makan Malam: Pepino (com Casca), Ovo, Salada de Alface com Vegetais Variados. Camilan/Lainnya: Goiaba, Ceifeiro Semente de Chia, Quaker Farelo de Aveia, Ovo, Banana Prata. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BellyNunes
|