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Ontem acabei fazendo uma arte .... meu noivo tava com vontade de sorvete, e no mercado não tinha o zero, aí acabamos comendo o normal .... deu dor de barriga um minuto depois de tomar :/ .... rsrsrs
Bora começar a semana com tudo!! Uma ótima semana para todos!!
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63 kg
Sejauh ini Berkurang: 23 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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749 kkal
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Lemak: 49,71g | Prot: 65,63g | Karb: 10,97g.
Makan Pagi: Café. Makan Siang: Couve Manteiga Crua, Peito de Frango. Makan Malam: Requeijão, Scala Queijo Prato, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Camilan/Lainnya: Café, Scala Queijo Prato. lagi...
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2113 kkal
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Latihan:
Angkat Besi - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
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Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
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 Komentar
É assim mesmo. Ontem tb estava louca por doce, e ao invés de comer só uns pedacinhos de chocolate 70%, comi meia quase meia barra (umas 45g) quase na hr de dormir. Resultado: acordei com muita dor de cabeça.
23 Jan 17 oleh anggota: anecns
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Nossa ... o pior é a falta de energia que dá também né. Eu acabo ficando até meio deprê, depois de comer alguma besteira.
23 Jan 17 oleh anggota: Anita Chavez
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Sejarah Berat Badan Anita Chavez
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