Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
58,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
652 kkal
|
Lemak: 13,61g | Prot: 26,48g | Karb: 113,53g.
Makan Pagi: Clara de Huevo, Leche de Almendras, Avena, Manzana. Makan Siang: Zumo de Limón, Queso Panela, Lechuga, Bimbo Pan Integral Cero Cero. Makan Malam: Té (Infusión), Lechuga, Tortillas de Maíz. Camilan/Lainnya: Plátano. lagi...
|
|
2298 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 4 jam dan 42 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 1 jam dan 15 menit, Istirahat - 10 jam dan 3 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan akashalilium
|