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cutting time
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70,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 22,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: 100%.
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1995 kkal
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Lemak: 19,88g | Prot: 73,02g | Karb: 394,05g.
Makan Pagi: Café com Açúcar, Banana Prata, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Maçã. Makan Siang: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango, Banana Prata, Arroz Branco (Cozido), Feijão Preto, Macarrão. Makan Malam: Feijão Preto Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos, Batata Inglesa Cozida, Cenouras Cozidas, Banana Prata, Peito de Frango, Quiabo Cozido. Camilan/Lainnya: Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Banana Prata, Café com Açúcar. lagi...
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Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
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Sejarah Berat Badan williamcastro alves
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