Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
102,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,1 kg.
Sisa: 25,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1451 kkal
|
Lemak: 39,80g | Prot: 57,96g | Karb: 223,04g.
Makan Pagi: Milch 1,5%, Aldi Trauben-Nuss-Müsli, Banane, Fettarmer Naturjoghurt. Makan Siang: Sauerrahm, Rapsöl, Möhren, Porree, Reis (Gekocht). Makan Malam: Schinken, Vollkornbrot, Butter, K-Classic Hüttenkäse Light, Gemischter Salat mit Dressing. Camilan/Lainnya: Bio Sonne Sesam Knäckebrot, Kaki, Orangen, Milch 1,5%, Milch 1,5%. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan matuscha
|