Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
84,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 24,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
868 kkal
|
Lemak: 27,75g | Prot: 56,54g | Karb: 96,56g.
Makan Pagi: Vollkornbrot, Gut & Günstig Putenbrust. Makan Siang: Juice Plus Complete Vanille, Milch 1,5%. Makan Malam: Vollkornbrot, Butter, Neptune's Garden Tunfisch Filets in Eigenem Saft, Edeka Kopfsalatherzen, Essig und Öl Dressing (Hausrezept), Milbona Schafskäse Light. Camilan/Lainnya: Dinkelbrot, Butter, Netto Lachsschinken, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). lagi...
|
|
2297 kkal
|
Latihan:
Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 12 menit, Stepper - 10 menit, Istirahat - 15 jam dan 38 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan @sternchen654
|