Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
112 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,8 kg.
Sisa: 37 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1764 kkal
|
Lemak: 106,21g | Prot: 94,47g | Karb: 103,85g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Exquisa A La Elsässer Flammkuchen, Käsebrot. Makan Malam: Rosenkohl, Landjunker Schweinenackensteak Paprika, Zwiebeln, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Schlagsahne, HOLO Rote Linsennudeln. Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Das Gesunde Plus Multi-Mineral. lagi...
|
|
3075 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Menunggang Kuda - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|