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Montag, 23.01.17
Gewicht: 63,5 kg (+ 0,0 Kg)
Körperfett: 13,65 % (+ 0,15 %)
Wünsche euch einen guten Start in die neue Woche! 😃 🍀
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63,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1881 kkal
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Lemak: 62,23g | Prot: 79,31g | Karb: 242,22g.
Makan Pagi: Müslivariation CHK. Makan Siang: Brunch Hamburger Style, Gurke (mit Schale), Karotten, Dulano Truthahnbrust (8g), Delba Pumpernickel, Milbona Käseaufschnitt Light, Cocktailtomaten, Weight Watchers Margarine. Makan Malam: Schokoladenstückchen, Hela Curry Gewürz Ketchup Light, Green Grocer's Gemüsemix, Chef Select Mini Gemüse Nuggets, Spiegelei ohne Fett, J. D. Gross Edelschokolade 81%. Camilan/Lainnya: Banane, Delba Pumpernickel, Philadelphia Milka (35g), Marmelade. lagi...
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1558 kkal
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Latihan:
Istirahat - 17 jam dan 38 menit, Tidur - 6 jam dan 22 menit. lagi...
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berat badan stabil
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