Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
84,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1060 kkal
|
Lemak: 55,39g | Prot: 57,03g | Karb: 83,40g.
Makan Pagi: Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Senf, Aldi Eiweißbrot (35g), Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Harzer Harzer Roller, Nadler Sahne Heringsfilets. Makan Malam: Banane, TiP H-Vollmilch 3,5%. Camilan/Lainnya: Möhren, Starbucks Cappuccino (Tall), Mister Choc Milch + Schokolade. lagi...
|
|
2579 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|