Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Januari 2017
|
103,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 30,3 kg.
Sisa: 13,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
731 kkal
|
Lemak: 34,98g | Prot: 78,98g | Karb: 20,13g.
Makan Pagi: Zeytin, Beyaz Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Siang: Şekersiz Çay, Yeşil Çay, Lavaş, Tavuk Şiş. Makan Malam: Soğan veya Taze Soğan, Pişmiş veya Izgara Balık. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan alpers1984
|