|
Neustart!!!!
|
95 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1918 kkal
|
Lemak: 49,85g | Prot: 71,70g | Karb: 212,89g.
Makan Pagi: Kaffee mit Milch. Makan Siang: Frucht Smoothie. Makan Malam: Fleisch, Geflügel oder Fisch, Gemüse Sandwich-Wrap. Camilan/Lainnya: Merlot, Eridanous Brotsticks mit Knoblauch. lagi...
|
|
2883 kkal
|
Latihan:
Duduk - 8 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Zirkonia2001
|