|
Up 2 pounds not surprised after Friday nights over indulging used Saturday as a day of rest now time for a great day
|
103,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 25,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
984 kkal
|
Lemak: 38,63g | Prot: 74,51g | Karb: 91,47g.
Makan Pagi: Fried Egg without Fat, Coffee. Makan Siang: Carrots, Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Cooked Brussels Sprouts. Makan Malam: Cooked Cauliflower (Fat Added in Cooking), Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Marble Loaf Cake, Navels Oranges, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Jack Link's Teriyaki Beef Jerky, Green Tea, Green Tea. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Walk - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 6,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan allenjr
|