Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2012
|
125,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2021 kkal
|
Lemak: 106,21g | Prot: 104,72g | Karb: 167,09g.
Makan Pagi: Cuban Bread, Coffee (Brewed From Grounds) . Makan Siang: Croutons, Pickles, Cherry Tomatoes, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots, Part Skim Mozzarella Cheese, Navels Oranges. Makan Malam: Sour Cream, Classic Ranch Dressing, Sour Cream & Chives Baked Potato, BLT Cobb Salad. Camilan/Lainnya: Part Skim Mozzarella Cheese, Water (Bottled), Strawberries, Milk, Peanut Butter, Mexican Style Shredded Cheese. lagi...
|
|
3523 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 55 menit, Istirahat - 8 jam dan 5 menit, Tidur - 9 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sbrazil
|