Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
53,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 10,7 kg.
Sisa: 3,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1099 kkal
|
Lemak: 40,95g | Prot: 61,58g | Karb: 129,07g.
Makan Pagi: Papaya, Fresas, Ramo Ponque Tradicional, Queso Costeño, Chocolate con Leche Descremada. Makan Siang: Lentejas Cocidas, Tajadas, Sopa de Papa, Bistec de Res, Repollo, Zanahorias Pequeñas. Makan Malam: Huevo Revuelto, Pizza de Carne de Masa Delgada. Camilan/Lainnya: Durazno, Manzana Verde. lagi...
|
|
1633 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 40 menit, Cardio - 40 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan karenburgos
|