Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
81,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,6 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2327 kkal
|
Lemak: 105,58g | Prot: 92,75g | Karb: 249,36g.
Makan Pagi: Maitre Marcel Moutarde Rouge Traubenmost-Senf, Kartoffelbrötchen, Rügener Bade Junge der Leichte, K-Classic Sardinen in Sonnenblumenöl, Davert Dampfmohn, Blaubeeren, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Zucker, Alpenmark Le Gruyere, Thomy Gourmet-Sahne-Meerrettich, Rügenwalder Mühle Pommersche Apfel & Zwiebel, Räucherlachs, Gekochtes Ei, Chia Brötchen, Arla Kaergarden Balance Gesalzen, Stadtbäckerei Junge Vollkornbrötchen, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%, K-Classic Rohschinken Light. Makan Siang: Zucker, Küchenmeister Marzipankuchen, Coppenrath & Wiese Käsekuchen, Cappuccino. Makan Malam: Butter, Gutes Land Gouda, REWE Vollkornbrot Geschnitten, Kartoffelsalat nach Deutscher Art, Wiener Schnitzel, Kürbissuppe. Camilan/Lainnya: Club Mate Club Mate (Flasche). lagi...
|
|
2816 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Berdiri - 1 jam, Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Duduk - 10 jam, Istirahat - 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ChrisLindström
|