Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
98,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,7 kg.
Sisa: 25,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1527 kkal
|
Lemak: 55,65g | Prot: 86,33g | Karb: 181,61g.
Makan Pagi: Gekochter Schinken, Weight Watchers Brotaufstrich mit Feinem Buttergeschmack, Gurkensticks, Erdbeermarmelade, Serrano Schinken, Weizenbrötchen, Oliven, Tomaten, Kiwi, Gekochtes Ei. Makan Siang: Weintrauben, Milbona Quark Magerstufe, Weight Watchers Sauce Hollandaise, Schmitz Gekochter Schinken, Gutes Land Gouda, Barilla Nudeln Gekocht, Gekochter Brokkoli (Frischware, Fettfrei gekocht). Makan Malam: Mandarine, Top Mare Makrelenfilet Geräuchert, Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill. lagi...
|
|
2721 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 6 jam, Mandi - 10 menit, Istirahat - 9 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan willi Muehlenbaeumer
|