Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
111,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 28,5 kg.
Sisa: 36,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1789 kkal
|
Lemak: 100,57g | Prot: 99,67g | Karb: 115,86g.
Makan Siang: Möhren, Tomaten, Gurke (mit Schale), Weißkohl, Gelbe Paprika, Leerdammer Schwarzer Pfeffer-Chili, Exquisa Creation Zucchini-Feta, Eiweißbrot. Makan Malam: HOLO Rote Linsennudeln, Iglo Rahm-Gemüse Wirsing, Gurke (Geschält), Ja! Saure Sahne, Schlagsahne, Biovegan Johannisbrotkernmehl, Thomy Delikatess-Senf Mittelscharf, Zwiebeln, Landjunker Schweinenackensteak Paprika. Camilan/Lainnya: Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
3056 kkal
|
Latihan:
Menunggang Kuda - 20 menit, Fitness (Workout) - 12 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 43 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 9,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|