|
Ich freu mich :)
|
76 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 6,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2235 kkal
|
Lemak: 65,09g | Prot: 87,14g | Karb: 300,96g.
Makan Pagi: Zott Jogolé Waldfrucht, Kaffee mit Milch, Gurke (mit Schale), Frischkäse, Leerdammer Leger, Eiweißbrot. Makan Siang: Asia Green Garden Huhn Red Thai Curry, Basmati-Reis (Gekocht). Makan Malam: Ja! Remoulade, Hallo Pizza Pizzabrötchen, Aldi Salatcup Caesar mit Caesar Dressing. Camilan/Lainnya: Nespresso Latte Macchiato. lagi...
|
|
2229 kkal
|
Latihan:
Bowling - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Haizahn
|