Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
58,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,5 kg.
Sisa: 6,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1596 kkal
|
Lemak: 73,18g | Prot: 95,37g | Karb: 152,79g.
Makan Pagi: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), American Fresh Арахисовая Паста Кремовая, Яблоко Зеленое, Здоровье Цикорий Растворимый Жидкий, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. Makan Siang: Свекольник. Makan Malam: Хлеб Бородинский, ЭГО Молоко Отборное 3,2%, Овощное Рагу с Курицей. Camilan/Lainnya: Сухие Жареные Семена Подсолнечника (с Солью). lagi...
|
|
1916 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 30 menit, Hiking - 1 jam, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 94,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan kyszka
|