Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
58,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,9 kg.
Sisa: 8,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1574 kkal
|
Lemak: 66,65g | Prot: 63,87g | Karb: 182,24g.
Makan Pagi: Mleko z 2% Tłuszczu, Inka Kawa Zbożowa. Makan Siang: Pizza Domowa. Makan Malam: Natka Pietruszki, Kaufland Pomidor Cherry, Ogórek (Obrany), Surówka z Białej Kapusty z Sosem, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Biedronka Czystek, Sos Pomidorowy, Lidl Wedlina Drobiowa, Rolnik Buraczki Tarte, Tesco Surówka Colesław, Pasztet z Drobiowych Wątróbek (z Puszki), Mleko (Mleko), Inka Kawa Zbożowa, Saga Herbata Owocowa. lagi...
|
|
1659 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 1 jam, Menyusui - 2 jam, Istirahat - 13 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan JW1206
|