Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 22 Januari 2017
|
59,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,5 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1500 kkal
|
Lemak: 60,66g | Prot: 94,36g | Karb: 160,15g.
Makan Pagi: Мёд, Каша Пшенная на Воде, Сладкая Жизнь Витаминизированные Хлебцы, Сыр Российский, Hortex Клубника Замороженная, Диетмарка Отруби Ржаные, Авокадо, Банан, Грецкие Орехи. Makan Siang: Морковь, Авокадо, Оливковое Масло, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Авокадо, Индейка Отварная, Гречневая Крупа (без Жира). Makan Malam: Шпинат, Яйцо, Дикси Творог 1%, Большая Кружка Йогурт Традиционный 2%, 4 Сезона Горошек Зеленый Быстрозамороженный. Camilan/Lainnya: Киви, Santal Красный Грейпфрут, Курага, Fortex Протеиновый Батончик, Мирролла Рыбий Жир. lagi...
|
Memperoleh 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan 83Yulia83
|