Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2012
|
60,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1210 kkal
|
Lemak: 16,18g | Prot: 86,97g | Karb: 174,96g.
Makan Pagi: Original Red Bull, Maiswaffeln. Makan Siang: Onions, Roastbeef / Rumpsteak, Langkorn Reis, Tomaten Geschält in Tomatensaft. Makan Malam: Onions, Roastbeef / Rumpsteak, Tomaten Geschält in Tomatensaft, Langkorn Reis. Camilan/Lainnya: Salzstangen, Super Protein Complex, Haferflocken. lagi...
|
|
1656 kkal
|
Latihan:
Bersepeda (Santai) - <16 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Guinevere_abn
|