|
É gratificante pisar na balança num sábado a noite e ver que perdi mais algumas gramas. Vale muito a pena não jacar!Boa noite a todos!!!
|
85,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 13,2 kg.
Sisa: 15,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
623 kkal
|
Lemak: 11,65g | Prot: 24,55g | Karb: 104,15g.
Makan Pagi: Macarrão, Marilan Bolacha Cream Cracker. Makan Siang: Aurora Linguiça Toscana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Pullman Pão de Forma. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|