Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
56 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
805 kkal
|
Lemak: 31,62g | Prot: 47,25g | Karb: 86,67g.
Makan Pagi: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Пятерочка Сыр Пошехонский, Омлет или Яичница с Овощами. Camilan/Lainnya: Останкинский Творог Обезжиренный, Победа Горький Шоколад 72% Какао, Яблоко, Морковь. lagi...
|
|
1507 kkal
|
Latihan:
Squats - 5 menit, Latihan Perut - 15 menit, Istirahat - 16 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan oksana-brs
|