Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
59,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1711 kkal
|
Lemak: 57,31g | Prot: 49,42g | Karb: 194,07g.
Makan Pagi: Brinkers Nuss-Nougat & Milch Creme Duo, Mischbrot, Bergader Bergbauern Käse, Gutes Land Camembert 45%, Parma Prosciutto Di Parma, Harzer Harzer Käse, miree Gorgonzola, Gorgonzola, Bayernland Kerniger Frischkäse, Almare Sockeye Wildlachs, Wurzelbrot, Clementinen, Blutorange, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee, Edeka Bio Möhrensaft. Makan Malam: Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Quark Selbstgemacht. Camilan/Lainnya: Rexim Schoko Rocks, Rexim Seemannsknoten, Haribo Milchbären (je Stück), Haribo Haribo Riesen-Erdbeeren (je Stück), Espresso-Baiser, Kekse, Dornfelder, Weißwein, Alnatura Vollmilch Schokolade. lagi...
|
|
1865 kkal
|
Latihan:
Duduk - 5 jam, Memasak - 3 jam, Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 45 menit, Istirahat - 4 jam dan 19 menit, Tidur - 10 jam dan 56 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kiki_18
|