Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Januari 2017
|
75,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3052 kkal
|
Lemak: 83,52g | Prot: 186,90g | Karb: 376,91g.
Makan Pagi: Noci, Myprotein Impact Whey Isolate, Coop Latte UHT Scremato, Lameri Bran Flakes, Nestlé Multi Cheerios, Miele. Makan Siang: Auchan Olio Extravergine di Oliva, Coop Latte UHT Scremato, Myprotein Impact Whey Isolate, Passata Rustica Desantis, Okmix Formaggio Grattuggiato, Primissimi Gnocchi con Patate. Makan Malam: Vivi Verde Coop Gallette di Mais, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Fior Fiore Coop Maxburger, Daily Bread Burger con Farina Integrale. Camilan/Lainnya: INRAN Bresaola, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Carrefour Sottilette Light, Philadelphia Balance, Daily Bread Pane di Segale, Okmix Formaggio Grattuggiato, INRAN Bresaola. lagi...
|
Memperoleh 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Dave Kennols
|