Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1844 kkal
|
Lemak: 55,80g | Prot: 115,59g | Karb: 208,34g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Kochschinken, Mischkornbrot, Gekochtes Ei, Maggi Klare Gemüsebrühe. Makan Siang: Gekochtes Sauerkraut, K-Classic Landjäger, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht). Makan Malam: Ja! Delikatess Kochschinken, Ja! Brie, Mischkornbrot, Gekochtes Ei. Camilan/Lainnya: Erdnüsse mit Schale, Weiss Oblaten-Lebkuchen, Haribo Gummibärchen, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, ESN Micellar Casein - Banana. lagi...
|
|
2101 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 54 menit, Stepper - 7 menit, Vibration Plate - 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 39 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|