Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
83,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 27,9 kg.
Sisa: 8,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
897 kkal
|
Lemak: 62,01g | Prot: 56,67g | Karb: 25,81g.
Makan Pagi: TiP H-Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, Kaffee, Milbona Tilsiter, Aldi Eiweißbrot (35g), Ofterdinger Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Kaffee, Gut & Günstig Feine Süße Flüssig, TiP H-Vollmilch 3,5%. Makan Siang: Delikato Würzige Remoulade, Rote Paprika, Eisbergsalat, Gurke (mit Schale), Rinderhackfleisch. lagi...
|
|
2837 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam dan 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan owen2000
|