Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Januari 2017
|
69,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,1 kg.
Sisa: 10,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
854 kkal
|
Lemak: 15,42g | Prot: 31,59g | Karb: 152,66g.
Makan Pagi: Тыквенный Сок, Пискаревский Творожная Масса Сладкая с Изюмом, Овсяная Каша на Воде. Makan Siang: Картошка Вареная, Бутер. Makan Malam: Bonduelle Шампиньоны Резаные Консервированные, Вологодский Молочный Комбинат Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Rich Сок Грейпфрут, Rich Fruit Mix Груша-Яблоко-Дыня. lagi...
|
|
2103 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Bola Voli - 30 menit, Istirahat - 13 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 7,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan SheepA
|