Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
116,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,7 kg.
Sisa: 26,0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2170 kkal
|
Lemak: 89,05g | Prot: 115,16g | Karb: 226,36g.
Makan Pagi: Apple. Makan Siang: cupcake, Borracho beans, fajitas. Makan Malam: Ranch style beans, Cheeseburger with 1/4 Lb Meat on Bun. lagi...
|
|
6134 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 20 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam, Istirahat - 4 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jimmie65
|