Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
62,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1190 kkal
|
Lemak: 60,90g | Prot: 79,42g | Karb: 93,39g.
Makan Pagi: Thomy Remoulade, Gut & Günstig Putenbrust, Aldi Käseaufschnitt, Kürbiskernbrötchen. Makan Malam: DM Eiweißriegel Sportness, YumYum Chicken Flavour (60g). Camilan/Lainnya: Gut & Günstig Toast Schmelzkäsescheiben, DM Eiweißriegel Sportness. lagi...
|
|
1975 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 1 jam, Istirahat - 14 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Poli94
|