Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
78,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 18,1 kg.
Sisa: 0,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1796 kkal
|
Lemak: 121,74g | Prot: 130,97g | Karb: 45,51g.
Makan Pagi: Kaffee, Honig, Gut & Günstig Quark 40%, Kaffee. Makan Siang: Gut & Günstig Quark 40%, Aldi Bratwurst Grob, McDonald's Chicken McNuggets (6), Kaffee, Wirsing, Putenbrust Fleisch, Rosenkohl, Rosenkohl, Putenbrust Fleisch, Wirsing. lagi...
|
|
2573 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan markuabennefeld
|