Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 18,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1250 kkal
|
Lemak: 88,28g | Prot: 82,59g | Karb: 36,62g.
Makan Siang: Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Azeitonas Verdes (Conserva, Enlatado ou Engarrafado), Alface Romana, Espinafre. Makan Malam: Repolho Verde Cozido, Brócolis, Calabresa, Bacon (Curado, Frito, Cozido), Quiabo Cozido. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jamile Pereira
|