Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
146,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 42,2 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
1074 kkal
|
Lemak: 56,69g | Prot: 105,46g | Karb: 33,26g.
Makan Pagi: Eggland's Best Large Grade A Eggs, Extra Lean Sliced Deli Turkey Ham. Makan Siang: Koops' Stone Ground Mustard, Duke's Light Mayonnaise, Joseph's Reduced Carb Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Wegmans Old Fashioned Ham off The Bone, Kroger Deli Thin Sliced Provolone Cheese. Makan Malam: Duke's Light Mayonnaise, Marketside Shredded Iceberg Lettuce, American Heritage Cheddar Jack Shredded Cheese, Crider Deluxe Chunk White Chicken. Camilan/Lainnya: Frigo Cheese Heads 100% Natural Light String Cheese, Arctic Zero Chocolate Peanut Butter Frozen Dessert, Nature Valley Nut Crisp Bars - Salted Caramel Peanut. lagi...
|
|
5423 kkal
|
Latihan:
Berbelanja - 30 menit, Mandi - 15 menit, Mengemudi - 1 jam dan 30 menit, Menonton Televisi - 10 jam, Istirahat - 2 jam dan 45 menit, Tidur - 9 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan MPSARGE
|