Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 12,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2251 kkal
|
Lemak: 128,00g | Prot: 117,43g | Karb: 193,95g.
Makan Pagi: Ovo Cozido, Pêssego, Selita Requeijão Tablete. Makan Siang: Mangas, Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Beterrabas, Repolho Verde Cozido, Tomates, Alface. Makan Malam: Brahma Cerveja Malzbier, Charge Chocolate, M&M's Amendoim, Picanha, Goiaba, Requeijão, Tropeira Peito de Frango Desfiado, Dicel Palmito de Pupunha, Tomates, Alface. Camilan/Lainnya: Power One Brigadeiro Proteico, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo e Presunto ou Bacon, Vigor Requeijão Light, Selita Requeijão Tablete, Presea Maçã Desidratada Com Canela. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Silmaas
|