Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,9 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1275 kkal
|
Lemak: 48,97g | Prot: 61,16g | Karb: 141,17g.
Makan Pagi: Zuegg Конфитюр из Инжира Экстра, Националь Хлопья Овсяные Геркулес. Makan Siang: Snickers Snickers с Миндалем. Makan Malam: Био Баланс Кефир 0%, Elmika Отруби Хрустящие Ржаные, Mission Deli Тортилья, Valio Сыр Oltermanni 17%. Camilan/Lainnya: Белые Грибы (Обжаренные), Valio Сыр Oltermanni 17%, Hortex Капуста Брокколи, Яйцо, Snickers Snickers с Миндалем. lagi...
|
|
1607 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 12 jam, Istirahat - 3 jam, Tidur - 9 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan beatagata
|