Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
84 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Tidak Berlaku.
|
|
2509 kkal
|
Lemak: 56,91g | Prot: 134,64g | Karb: 235,81g.
Makan Pagi: Bananas, Nescafé Café com Leite, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Pão de Tapioca Xilitoca Fit, Pão de Tapioca Xilitoca Fit. Makan Siang: Grão-de-Bico Seco Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Contra-filé, Peixe Empanado Frito. Makan Malam: Naturovos Albumina, Dona Benta Macarrão Pena. Camilan/Lainnya: Garoto Talento Castanha do Pará, Flying Horse Energético, Vodka, Heineken Cerveja Heineken, Seara Filé de Peito de Frango. lagi...
|
|
3127 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 10 jam, Lari - 10 km/jam - 47 menit, Istirahat - 7 jam dan 13 menit, Tidur - 6 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan patoclose
|