Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
66,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 12,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1803 kkal
|
Lemak: 64,87g | Prot: 119,01g | Karb: 182,10g.
Makan Pagi: Ja! Delikatess Kochschinken, Milsani Deutsche Markenbutter, Rookhus Räucherlachs, Ja! Gouda Holland Mittelalt, REWE Ciabatta Brötchen, Ja! Brie, Nadler Heringssalat, Maggi Klare Gemüsebrühe, Mischkornbrot. Camilan/Lainnya: ESN Micellar Casein - Banana, REWE Beste Wahl Speisequark Magerstufe, Kinkartz Aachener Kräuter Printen, Piasten Schokolinsen, Designer Whey Strawberry-Citrus, Milch 1,5% Fett. lagi...
|
|
1931 kkal
|
Latihan:
Stepper - 5 menit, Pelatihan Sirkuit - 45 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan triggerfish
|