Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
112,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 27 kg.
Sisa: 37,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2636 kkal
|
Lemak: 165,84g | Prot: 110,46g | Karb: 191,37g.
Makan Pagi: Fol Epi Classic, Netto Delikatess Paprikalyoner, Käsebrot, Kiwi, Mandarine. Makan Siang: Gelbe Paprika, Weißkohl, Gurke (mit Schale), Tomaten, Möhren. Makan Malam: Olivenöl, Gutes Land Gouda, Wirsing, Ei (Ganz), Zwiebeln, Ja! Hackfleisch, Gemischt. Camilan/Lainnya: Topinambur, Olivenöl, Goldene Milch, Das Gesunde Plus Multi-Mineral, Das Gesunde Plus Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin, Gut & Günstig Frische Vollmilch 3,5%. lagi...
|
|
2925 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 45 menit, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Black Luna
|