Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
87 kg
Sejauh ini Berkurang: 2 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1925 kkal
|
Lemak: 68,82g | Prot: 84,95g | Karb: 236,90g.
Makan Pagi: Edeka Mandeln, Haferdrink, Chia Samen, Sonnenblumenkerne, Blütenzarte Flocken. Makan Siang: Edeka Kopfsalatherzen, REWE American Dressing, Thaisuppe. Makan Malam: Apfelsinen, Graubrot, Aldi Bihunsuppe. lagi...
|
|
2523 kkal
|
Latihan:
Schwimmtraining - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Blutzwente
|