Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 23 Mei 2013
|
86,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 26,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
651 kkal
|
Lemak: 29,60g | Prot: 24,48g | Karb: 76,60g.
Makan Pagi: Капустный Салат, Зеленый Чай, Банан. Makan Malam: Копченый Лосось, Сок Мультифрукт, Салат Цезарь. Camilan/Lainnya: Кофе (из Молотых Зерен), Чай Несладкий, Пирожок с Яблоком. lagi...
|
|
2687 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam dan 59 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 2 menit, Istirahat - 6 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Perfectal
|