Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 7,2 kg.
Sisa: 4,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2005 kkal
|
Lemak: 63,43g | Prot: 68,68g | Karb: 209,53g.
Makan Pagi: Kölln Früchte Müsli, Kellogg's Special K Classic, Fettarme Milch, Rheinfels Quelle Lemon. Makan Siang: REWE Hühnerfrikassee mit Reis, Zucker, Espresso. Makan Malam: Weißwein, Thermomix Nudeln in Tomatensauce mit Schinken & Chorizo, Natsu Salat Rote Beete mit Ziegenkäse. Camilan/Lainnya: Sekt, Almighurt Heidelbeere. lagi...
|
|
2756 kkal
|
Latihan:
Menyetrika - 30 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 30 menit, Cuci Piring - 50 menit, Duduk - 3 jam, Mengemudi - 30 menit, Fitness (Workout) - 37 menit, Istirahat - 5 jam dan 3 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 3 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan galathee123
|