Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 20 Januari 2017
|
87,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 14,2 kg.
Sisa: 7,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2203 kkal
|
Lemak: 48,75g | Prot: 112,22g | Karb: 295,11g.
Makan Pagi: Netto Lachsschinken, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. Makan Siang: Korrekt Rollsaftschinken, Nudeln (Gekocht). Makan Malam: Lidl Lyoner, Glühwein, Karotten, Gut Drei Eichen Premium Lyoner mit Paprika, Gebacken, Dulano Baguette-Salami, REWE Beste Wahl Vollkornbrot Geschnitten. lagi...
|
|
2369 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Istirahat - 15 jam dan 35 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan sven72
|