Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
57,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,2 kg.
Sisa: 4,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1656 kkal
|
Lemak: 68,10g | Prot: 58,94g | Karb: 186,07g.
Makan Pagi: Льняное Масло, Зеленый Чай, Творог с Бананом, Мёд. Makan Siang: Пять Плюсов Суп Куриный с Вермишелью по-Домашнему, Лента Салат Свекла с Чесноком, Мясновъ Рулет Куриный Горячего Копчения, Курага, Чернослив, Творожная Запеканка с Яблоками. Makan Malam: Оливковое Масло, Салат из Помидоров и Огурцов, Лимон, Травяной Чай (Кроме Ромашки), Сыр Пармезан (Твердый), Maggi Домашняя Подлива Мясная, Del Castello Макароны Бантики. Camilan/Lainnya: От Мартина Семечки с Морской Солью, Вина и Воды Абхазии Вино Красное Полусладкое Лыхны. lagi...
|
|
780 kkal
|
Latihan:
Подвижность - 12 jam, Istirahat - 4 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan inna777z
|