Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
73,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 10,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
936 kkal
|
Lemak: 41,79g | Prot: 55,24g | Karb: 91,70g.
Makan Pagi: Тушеная Капуста с Рисом, Печень Свиная, Сыр Голландский, Гречка Вареная. Makan Siang: Кефир 2,5%, Тушеная Капуста с Рисом. Makan Malam: Тушеная Капуста с Рисом, Печень Свиная. Camilan/Lainnya: Вода, Кефир 2,5%, Сыр Голландский, Тушеная Капуста с Рисом. lagi...
|
|
2147 kkal
|
Latihan:
Senam (Ringan, Misalnya Latihan Di Rumah) - 34 menit, Hiking - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 46 menit, Tidur - 10 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan masha-mms
|