Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
76,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 8,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2250 kkal
|
Lemak: 90,50g | Prot: 90,00g | Karb: 257,75g.
Makan Pagi: sargento string cheese, sargento sliced provolone. Makan Siang: Chicken Nuggets (8 Count), Light Italian Dressing, Chargrilled Chicken Cool Wrap. Makan Malam: archer farms fruit strip, sargento sliced cheese pepperjack, microwave popcorn extra butter. Camilan/Lainnya: Lollipop, Mixed Fruit Chewy Mints, York Peppermint Patty, ginger chews, emerald 100 calorie pack. lagi...
|
|
2274 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 2 jam, Tidur - 8 jam dan 35 menit, Istirahat - 4 jam dan 25 menit, Mengemudi - 3 jam, Duduk - 6 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jebbie23
|