|
Oben 116
Mitte 122
Unten 104
|
101,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 22,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
856 kkal
|
Lemak: 27,63g | Prot: 101,95g | Karb: 48,55g.
Makan Siang: Almare Graved Lachs. Makan Malam: Gekochtes Ei, Schweppes Ginger Ale, Gemischter Salat, Gurke (mit Schale), Kraft Miracle Whip Balance, Hähnchenbrustfilet, Milch 1,5%, Layenberger Low Carb 3K Proteinshake Stracciatella mit Wasser. lagi...
|
|
2806 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 11 menit, Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 18 menit, Istirahat - 15 jam dan 46 menit, Tidur - 7 jam dan 45 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bronsus
|