Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2017
|
87,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1842 kkal
|
Lemak: 104,73g | Prot: 186,10g | Karb: 28,70g.
Makan Pagi: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Siang: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Ovo Cozido, Peito de Frango. Makan Malam: Albumina, 100% Whey Protein. Camilan/Lainnya: MuscleTech Nano Vapor, Power One Brigadeiro Proteico. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Alexandremn
|