Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 12 Mei 2014
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 17 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1598 kkal
|
Lemak: 38,01g | Prot: 153,80g | Karb: 155,11g.
Makan Pagi: Piątnica Serek Wiejski Light 3%. Makan Siang: Ogórek (ze Skórką), Czerwone Pomidory. Makan Malam: Stek Wołowy (tylko Chude Mięso Spożyte). Camilan/Lainnya: Kupiec Płatki Owsiane Zwykłe, Beztłuszczowy Zwykły Jogurt o Smaku Wanilii, Cytryny lub Kawy, Kiwi, Kawa z Mlekiem. lagi...
|
|
1878 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan edzia7373
|