Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 19 Januari 2012
|
100,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,3 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2303 kkal
|
Lemak: 47,75g | Prot: 111,05g | Karb: 367,23g.
Makan Pagi: 2% Fat Milk, Special K Red Berries Cereal. Makan Siang: Mediterranean Grilled Chicken, Dark Chocolate Chip 70% Cacao with Red Wine Extract., Grapes, Apples, Cherry Dark Chocolate Bar. Makan Malam: Chicken Breast, Weight Watchers Bread, Turkey Breast, Miracle Whip, Chicken & Sausage Gumbo. Camilan/Lainnya: Fudgesicle. lagi...
|
|
2744 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Latihan) - 5,5 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan jasonfahy
|